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30 min Slow Flow

Mittel

30 min Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class where the pace is slower than our other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class features segments including Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. The music genre for this class is alternative, enhancing the overall experience. This class is perfect for those looking to deepen their practice with a slower, more deliberate flow.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Revel Day, David Celeste, DEX 1200

Wiedergabeliste

  • Autumn Skies

    Autumn Skies

    Roots and Recognition
  • Ordinary Days

    Ordinary Days

    Coma Svensson, Steven Ellis
  • Ca~o Vadio

    Esqueleto

    Elevador

Wiedergabeliste

  • Autumn Skies

    Autumn Skies

    Roots and Recognition
  • Ordinary Days

    Ordinary Days

    Coma Svensson, Steven Ellis
  • Ca~o Vadio

    Esqueleto

    Elevador
  • Hozier (Expanded Edition)

    Take Me to Church

    Hozier

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    25 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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