Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class where the pace is slower than our other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class features segments including Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Pigeon Pose Prep. The music genre for this class is alternative, enhancing the overall experience. This class is perfect for those looking to deepen their practice with a slower, more deliberate flow.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Revel Day, David Celeste, DEX 1200
Wiedergabeliste
Autumn Skies
Roots and RecognitionOrdinary Days
Coma Svensson, Steven EllisEsqueleto
Elevador
Wiedergabeliste
Autumn Skies
Roots and RecognitionOrdinary Days
Coma Svensson, Steven EllisEsqueleto
ElevadorTake Me to Church
Hozier
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
25 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%