30 min Soul Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for the 30 min Soul Yoga Flow. This yoga flow class invites you to move to the soulful sounds of gospel, jazz, and R&B. The session includes segments like Body Rolls, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, Standing Forward Fold Pose, and High Plank. With a duration of 30 minutes, it's designed to provide a rhythmic and engaging experience. Enjoy the soulful journey with Chelsea as your guide.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Barry White, Wilson Pickett, Bobby Womack
Wiedergabeliste
Love's Theme (Single Version)
The Love Unlimited OrchestraI'm Gonna Love You Just A Little More Baby
Barry WhiteMake Me Yours
Bettye Swann
Wiedergabeliste
Love's Theme (Single Version)
The Love Unlimited OrchestraI'm Gonna Love You Just A Little More Baby
Barry WhiteMake Me Yours
Bettye SwannIf You're Not Back in Love by Monday
Millie Jackson
Kursplan
Warm-up
14 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%