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30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow

30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

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Join Mariana Fernández for a 30 minutes session titled 30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow. This yoga flow class lets you move to the rhythm of Taylor Swift's latest album, Midnights. Enjoy a pop music backdrop as you go through segments like Sun Salutations, Rock Star Pose, Dancer Pose, and Forearm Plank. Mariana will guide you through each pose, making the whole place shimmer with your practice. Get ready to flow and enjoy the music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Labyrinth

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Midnight Rain

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Maroon

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Labyrinth

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Midnight Rain

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Maroon

    Taylor Swift
  • Midnights

    Bejeweled

    Taylor Swift

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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