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30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow

30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Bring deine Umgebung zum Glänzen, bei diesem Flow mit Mariana zu Taylor Swifts aktuellem Rekordalbum Midnights.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Labyrinth

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Midnight Rain

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Maroon

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Labyrinth

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Midnight Rain

    Taylor Swift
  • Midnights (3am Edition)

    Maroon

    Taylor Swift
  • Midnights

    Bejeweled

    Taylor Swift

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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