30 min Taylor Swift Midnights Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Bring deine Umgebung zum Glänzen, bei diesem Flow mit Mariana zu Taylor Swifts aktuellem Rekordalbum Midnights.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Taylor Swift, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Labyrinth
Taylor SwiftMidnight Rain
Taylor SwiftMaroon
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Labyrinth
Taylor SwiftMidnight Rain
Taylor SwiftMaroon
Taylor SwiftBejeweled
Taylor Swift
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
10 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%