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30 min Techno Power Flow

Mittel

30 min Techno Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Taucht in diesem energiegeladenen Power-Yoga-Kurs in die Welt der Techno-Musik ein.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Christian Löffler, Aerial Lakes, Super Flu, Enrico Sangiuliano

Wiedergabeliste

  • Astral Projection

    Astral Projection

    Enrico Sangiuliano
  • Caibu Expanded

    Extinct (Anna Remix)

    SCB
  • Graal (Remixes)

    Ry (Nicole Moudaber Remix)

    Christian Löffler

Wiedergabeliste

  • Astral Projection

    Astral Projection

    Enrico Sangiuliano
  • Caibu Expanded

    Extinct (Anna Remix)

    SCB
  • Graal (Remixes)

    Ry (Nicole Moudaber Remix)

    Christian Löffler
  • Monaberry Remixes

    Monaberry (2019 Werkzeug)

    Super Flu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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