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30 min Techno Power Flow

Mittel

30 min Techno Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for the 30 min Techno Power Flow, a high-energy power yoga class that will immerse you into the world of techno music. This intermediate-level session is designed to keep you engaged and focused. Experience the rhythmic beats of electronic music as you flow through your practice. The class is perfect for those looking to combine their love for yoga and techno. Get ready to move and groove with Nico in this dynamic session.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Christian Löffler, Aerial Lakes, Super Flu, Enrico Sangiuliano

Wiedergabeliste

  • Astral Projection

    Astral Projection

    Enrico Sangiuliano
  • Caibu Expanded

    Extinct (Anna Remix)

    SCB
  • Graal (Remixes)

    Ry (Nicole Moudaber Remix)

    Christian Löffler

Wiedergabeliste

  • Astral Projection

    Astral Projection

    Enrico Sangiuliano
  • Caibu Expanded

    Extinct (Anna Remix)

    SCB
  • Graal (Remixes)

    Ry (Nicole Moudaber Remix)

    Christian Löffler
  • Monaberry Remixes

    Monaberry (2019 Werkzeug)

    Super Flu

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
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