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30 min Techno Power Flow

Mittel

30 min Techno Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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30 min Techno Power Flow is a power yoga class led by Nico Sarani. Immerse yourself in techno music in this high-energy flow. This intermediate-level class features electronic music to keep you motivated. The class is structured with a Sequence segment. Join Nico for a dynamic and engaging workout.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Aerial Lakes, CamelPhat, Elderbrook, Be Svendsen

Wiedergabeliste

  • Face to Face EP

    Circle of Love

    Adriatique
  • Lost Dream

    Lost Dream

    Aiwaska, Starving Yet Full
  • Explorer

    Explorer

    Mind Against

Wiedergabeliste

  • Face to Face EP

    Circle of Love

    Adriatique
  • Lost Dream

    Lost Dream

    Aiwaska, Starving Yet Full
  • Explorer

    Explorer

    Mind Against
  • Dark Matter

    Dance with My Ghost (feat. Elderbrook)

    CamelPhat, Elderbrook

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    15 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterarme

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

45%
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