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30 min The Beatles: Get Back Yoga Flow

30 min The Beatles: Get Back Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Lass dich von Nico und dem zeitlosen Sound der Beatles mit auf eine im wahrsten Sinne des Wortes bewegende Reise nehmen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

The Beatles

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Rubber Soul (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Beatles 1967 - 1970 (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Abbey Road (Remastered)

    Come Together (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Rubber Soul (Remastered)

    In My Life (Remastered 2009)

    The Beatles
  • The Beatles 1967 - 1970 (Remastered)

    Here Comes The Sun (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Please Please Me (Remastered)

    Twist And Shout (Remastered 2009)

    The Beatles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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