30 min The Beatles: Get Back Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Lass dich von Nico und dem zeitlosen Sound der Beatles mit auf eine im wahrsten Sinne des Wortes bewegende Reise nehmen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Beatles
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesIn My Life (Remastered 2009)
The BeatlesHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The Beatles
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesIn My Life (Remastered 2009)
The BeatlesHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The BeatlesTwist And Shout (Remastered 2009)
The Beatles
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
11 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%