30 min The Beatles: Get Back Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min The Beatles Get Back Yoga Flow, a yoga flow class set to the timeless music of the Beatles. Embark on a moving experience with a series of Sun Salutations, Goddess Pose, Warrior 3 Pose, and Tree Pose. The class features rock music to keep you engaged throughout the session. Nico will guide you through each pose, ensuring a smooth and flowing practice. This yoga flow class is perfect for anyone looking to enjoy a musical and physical journey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Beatles
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesIn My Life (Remastered 2009)
The BeatlesHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The Beatles
Wiedergabeliste
Come Together (Remastered 2009)
The BeatlesIn My Life (Remastered 2009)
The BeatlesHere Comes The Sun (Remastered 2009)
The BeatlesTwist And Shout (Remastered 2009)
The Beatles
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
11 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%