30 min The Chelsea Set: Move for You
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min The Chelsea Set Move for You, a special theme yoga class. Celebrate all that you achieved in the lululemon x Peloton Move for You challenge. Chelsea will guide you through various poses including Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Mountain Pose, High Plank, Runners Lunge, Boat Pose, and Bridge Pose. This session is a unique opportunity to connect with the community from Minneapolis. Experience the flow and rhythm of this class with Chelsea.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Sia, Whitney Houston, P!nk
Wiedergabeliste
Virtual Insanity (Remastered 2006)
JamiroquaiFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisCourage
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
Virtual Insanity (Remastered 2006)
JamiroquaiFeel So Close (Radio Edit)
Calvin HarrisCourage
P!nk, P!NKDream Girl (Chuckie & Tom Enzy Remix)
Chuckie, Tom Enzy, Ir Sais
Kursplan
Warm-up
9 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
15 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
60%