30 min Top 50 Music Yoga Flow: #20-11
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Top 50 Music Yoga Flow #20-11. Celebrate a year of milestones with the incredible music that kept us going in Peloton’s Top 50 Music Countdown series. This yoga flow class features pop music, including epic new releases and classic fan favorites from 2023. The class includes segments such as Sun Salutations, Sun Salutations B, Low Lunge Twist Pose, High Side Plank, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. Get ready to flow and enjoy the journey with Denis.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Madonna, Missy Elliott, Janet Jackson, Nelly
Wiedergabeliste
Kill Bill
SZAYou Shook Me All Night Long
AC/DCHow Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, Sisqo
Wiedergabeliste
Kill Bill
SZAYou Shook Me All Night Long
AC/DCHow Many Licks? (feat. Sisqo)
Lil' Kim, SisqoHit 'Em Up Style (Oops!)
ESSEL, James Hurr
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
2 BewegungenFlow
13 BewegungenBodenposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%