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30 min Top 50 Music Yoga Flow: #20-11

30 min Top 50 Music Yoga Flow: #20-11

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min Top 50 Music Yoga Flow #20-11. Celebrate a year of milestones with the incredible music that kept us going in Peloton’s Top 50 Music Countdown series. This yoga flow class features pop music, including epic new releases and classic fan favorites from 2023. The class includes segments such as Sun Salutations, Sun Salutations B, Low Lunge Twist Pose, High Side Plank, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. Get ready to flow and enjoy the journey with Denis.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Madonna, Missy Elliott, Janet Jackson, Nelly

Wiedergabeliste

  • SOS

    Kill Bill

    SZA
  • Bonfire

    You Shook Me All Night Long

    AC/DC
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo

Wiedergabeliste

  • SOS

    Kill Bill

    SZA
  • Bonfire

    You Shook Me All Night Long

    AC/DC
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo
  • Hit 'Em Up Style (Oops!)

    Hit 'Em Up Style (Oops!)

    ESSEL, James Hurr

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    6 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

64%
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