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30 min Top 50 Music Yoga Flow: #30-21

30 min Top 50 Music Yoga Flow: #30-21

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Top 50 Music Yoga Flow #30-21. This 30 minutes yoga flow class celebrates a year of milestones with the top 50 Peloton songs of 2023. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Runner's Lunge, Standing Forward Fold Pose, High Plank, Boat Pose, and Bridge Pose. This class is designed to keep you engaged and flowing smoothly. Don't miss out on this unique session with Chelsea!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Kendrick Lamar, Pharrell Williams, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Planet Her (Deluxe)

    Woman

    Doja Cat
  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182
  • The Big Bang

    Touch It

    Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • Planet Her (Deluxe)

    Woman

    Doja Cat
  • Greatest Hits

    What's My Age Again?

    blink-182
  • The Big Bang

    Touch It

    Busta Rhymes
  • Random Access Memories (10th Anniversary Edition)

    Get Lucky (feat. Pharrell Williams and Nile Rodgers)

    Nile Rodgers, Daft Punk, Pharrell Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    14 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
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