30 min Two For One Spice Girls Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi & Anna
Yoga
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Join Aditi and Anna for 30 min Two For One Spice Girls Yoga Flow. Channel your inner icon as you move with the fire and freedom of the Spice Girls in this empowering yoga flow class. The class includes a variety of poses such as Tree Pose, Crow Pose, Triangle Pose, Low Lunge Pose, Half Moon Pose, Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch, Sugar Cane Pose, Camel Pose, Thunderbolt Pose, Downward Facing Dog Pose, and Pigeon Pose Prep. The music will keep you motivated as you flow through each segment. This class is designed to help you connect with your body and mind.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Spice Girls
Wiedergabeliste
Saturday Night Divas
Spice GirlsDo It
Spice GirlsIf U Can't Dance
Spice Girls
Wiedergabeliste
Saturday Night Divas
Spice GirlsDo It
Spice GirlsIf U Can't Dance
Spice GirlsStop
Spice Girls
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
34 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%