30 min World Mental Health Day Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández in honoring World Mental Health Day with the class titled 30 min World Mental Health Day Yoga Flow. This 30 minutes theme yoga session is designed to spread awareness and acceptance. The class features segments such as Breathwork, Child's Pose, Sun Salutations A, and Camel Pose. Throughout the session, you will be accompanied by pop music to enhance your experience. Don't miss this opportunity to practice with Mariana and contribute to a meaningful cause.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nelly Furtado, Maná, Alejandro Sanz, Chayanne
Wiedergabeliste
Tiempos Mejores
YuriLa Fuerza Del Corazon (feat. Raphael)
Alejandro SanzMadre Tierra (Oye)
Chayanne
Wiedergabeliste
Tiempos Mejores
YuriLa Fuerza Del Corazon (feat. Raphael)
Alejandro SanzMadre Tierra (Oye)
ChayanneÁngel De Amor
Maná
Kursplan
Atemübungen
1 BewegungWarm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%