30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. You'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your experience. Expect segments including Saddle Pose, Half Butterfly Pose, Twisted Root Pose, Caterpillar Pose, and Supported Fish Pose. This session is designed to help you go deeper both physically and mentally.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Aetherium, Jessita Reyes, Yoga Tribe, Ron Allen
Wiedergabeliste
Beacon of Light
AetheriumReleasing Stress (11 Minutes of Flute, Percusion & Bass)
Yoga TribeTo Listen, To Hear & To Sleep
Jessita Reyes
Wiedergabeliste
Beacon of Light
AetheriumReleasing Stress (11 Minutes of Flute, Percusion & Bass)
Yoga TribeTo Listen, To Hear & To Sleep
Jessita ReyesThe Concentrated Mind
Ron Allen
Kursplan
Yin
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Mittlerer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%