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30 min Yin Yoga

30 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

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Join Kristin McGee for 30 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer periods to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your experience. Key segments include Sphinx Pose and Reclining Twist Pose. Kristin McGee will guide you through this yin yoga journey.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Max Richter, Ben Russell, Luke Howard, Chad Lawson

Wiedergabeliste

  • A Quiet Recollection

    Sakevych: Nostalgia

    Endless Melancholy
  • Suite Of Dreams

    Parra: Trust The Light And Wake Me Up Gently

    Gabriela Parra
  • Wander

    Stewart-Evans: Opus #25 Reprise

    Matt Stewart-Evans

Wiedergabeliste

  • A Quiet Recollection

    Sakevych: Nostalgia

    Endless Melancholy
  • Suite Of Dreams

    Parra: Trust The Light And Wake Me Up Gently

    Gabriela Parra
  • Wander

    Stewart-Evans: Opus #25 Reprise

    Matt Stewart-Evans
  • Waiting, Holding, Breathing

    Lawson: Waiting, Holding, Breathing

    Chad Lawson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Yin

    5 Bewegungen

    28 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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