30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses for longer periods to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your experience. Key segments include Sphinx Pose and Reclining Twist Pose. Kristin McGee will guide you through this yin yoga journey.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Ben Russell, Luke Howard, Chad Lawson
Wiedergabeliste
Sakevych: Nostalgia
Endless MelancholyParra: Trust The Light And Wake Me Up Gently
Gabriela ParraStewart-Evans: Opus #25 Reprise
Matt Stewart-Evans
Wiedergabeliste
Sakevych: Nostalgia
Endless MelancholyParra: Trust The Light And Wake Me Up Gently
Gabriela ParraStewart-Evans: Opus #25 Reprise
Matt Stewart-EvansLawson: Waiting, Holding, Breathing
Chad Lawson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungYin
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%