30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min Yin Yoga, a class that emphasizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features alternative music to enhance your experience. Expect segments like Banana Pose and Cobra Pose. This yin yoga class is perfect for those looking to deepen their practice.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bon Iver, Lewis Capaldi, Benjamin Martins, The Staves
Wiedergabeliste
Reiki
ReikiRe: Stacks
Bon IverAngels
Odette
Wiedergabeliste
Reiki
ReikiRe: Stacks
Bon IverAngels
OdettePointless (Piano Acoustic)
Lewis Capaldi
Kursplan
Yin
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%