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30 min Yin Yoga

30 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 30 min Yin Yoga, a class that emphasizes stability and stillness over movement. In this session, you'll hold poses longer to strengthen your connective tissue. The class features alternative music to enhance your experience. Expect segments like Banana Pose and Cobra Pose. This yin yoga class is perfect for those looking to deepen their practice.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bon Iver, Lewis Capaldi, Benjamin Martins, The Staves

Wiedergabeliste

  • Relaxing Meditation Spa Music

    Reiki

    Reiki
  • For Emma, Forever Ago

    Re: Stacks

    Bon Iver
  • To A Stranger

    Angels

    Odette

Wiedergabeliste

  • Relaxing Meditation Spa Music

    Reiki

    Reiki
  • For Emma, Forever Ago

    Re: Stacks

    Bon Iver
  • To A Stranger

    Angels

    Odette
  • Pointless (Piano Acoustic)

    Pointless (Piano Acoustic)

    Lewis Capaldi

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    7 Bewegungen

    29 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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