30 min Yin Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min Yin Yoga, a class that focuses on stability and stillness. Yin classes allow you to go deeper physically by holding poses longer to strengthen your connective tissue. During this session, you will experience poses such as Melting Heart Pose and Half Butterfly Pose. The class is accompanied by alternative music to enhance your practice. Get ready to deepen your yoga experience with Nico's guidance.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Fred again.., The Beatles, Birdy, Calum Scott
Wiedergabeliste
Hymn 3
John BaronSkinny Love
BirdyDancing On My Own (Acoustic)
Calum Scott
Wiedergabeliste
Hymn 3
John BaronSkinny Love
BirdyDancing On My Own (Acoustic)
Calum ScottBoth Sides Now
Joni Mitchell
Kursplan
Yin
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%