Mittel
30 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Conditioning Core, an intermediate yoga conditioning class designed to cultivate core strength through exercises that stabilize your yoga practice. This class features segments such as Downward Facing Dog Pose, Sun Salutations, Boat Pose, Full Body, and Core. Set to the rhythm of pop music, this session will engage your core and enhance your overall yoga experience. Mariana's guidance will help you focus on building a strong foundation. If you are looking to improve your core strength, this class is perfect for you.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Major Lazer, DJ Snake, Moby
Wiedergabeliste
Why Does My Heart Feel So Bad?
MobyLean On (feat. MØ)
Major Lazer, MØ, DJ SnakePadam Padam (Extended Mix)
Kylie Minogue
Wiedergabeliste
Why Does My Heart Feel So Bad?
MobyLean On (feat. MØ)
Major Lazer, MØ, DJ SnakePadam Padam (Extended Mix)
Kylie MinogueGhost Town
Adam Lambert
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
61%