Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem schwungvollen Kurs trainierst du den ganzen Körper mit Übungen, die deine Yogapraxis aufpeppen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Kygo, Troye Sivan, Barry Can't Swim
Wiedergabeliste
Woman
Barry Can't SwimKids in Love (feat. The Night Game)
The Night Game, KygoDance The Night
Dua Lipa
Wiedergabeliste
Woman
Barry Can't SwimKids in Love (feat. The Night Game)
The Night Game, KygoDance The Night
Dua LipaGLOW (feat. Au/Ra)
San Holo, Au/Ra
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
36 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%