Mittel
30 min Yoga Conditioning: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Conditioning Full Body, an intermediate-level class designed to build full body strength. This yoga conditioning session incorporates exercises to enhance your yoga practice. You'll work through segments focusing on the Upper Body, Lower Body, Core, High Lunge Pose, and Goddess Pose. The class is accompanied by pop music to keep you energized throughout. Elevate your fitness routine with the expert guidance of Mariana Fernández.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, KAROL G, Karol G, Maroon 5
Wiedergabeliste
Work Hard Pray Hard
Cliff DwengerTruth Hurts
LizzoPink Pony Club
Chappell Roan
Wiedergabeliste
Work Hard Pray Hard
Cliff DwengerTruth Hurts
LizzoPink Pony Club
Chappell RoanTusa
KAROL G, Nicki Minaj, Karol G
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
1 BewegungLower Body
7 BewegungenCore
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%