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30 min Yoga Conditioning: Full Body

Mittel

30 min Yoga Conditioning: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Conditioning Full Body, an intermediate-level class designed to build full body strength. This yoga conditioning session incorporates exercises to enhance your yoga practice. You'll work through segments focusing on the Upper Body, Lower Body, Core, High Lunge Pose, and Goddess Pose. The class is accompanied by pop music to keep you energized throughout. Elevate your fitness routine with the expert guidance of Mariana Fernández.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, KAROL G, Karol G, Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Work Hard Pray Hard

    Work Hard Pray Hard

    Cliff Dwenger
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Truth Hurts

    Lizzo
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • Work Hard Pray Hard

    Work Hard Pray Hard

    Cliff Dwenger
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Truth Hurts

    Lizzo
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • Tusa

    Tusa

    KAROL G, Nicki Minaj, Karol G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    7 Bewegungen

    10 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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