Mittel
30 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 30 min Yoga Conditioning Upper Body class. This intermediate-level yoga conditioning session focuses on building upper body strength through exercises designed to intensify and enhance your practice. The class features segments such as Upper Body, Tree Pose, Warrior 3 Pose, Chair Pose, and Locust Pose. Enjoy electronic music as you flow through each pose. Kristin McGee will guide you through this invigorating workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SOFI TUKKER, John Summit, Barry Can't Swim, Monolink
Wiedergabeliste
Sun Came Up
SOFI TUKKER, John SummitMadres
Sofia KourtesisFather Ocean (Ben Böhmer Remix Edit)
Monolink
Wiedergabeliste
Sun Came Up
SOFI TUKKER, John SummitMadres
Sofia KourtesisFather Ocean (Ben Böhmer Remix Edit)
MonolinkSunniva
KIDSØ
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
12 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
55%