Mittel
30 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Conditioning Upper Body, a class designed to build upper body strength through exercises that intensify and enhance your yoga practice. This intermediate-level yoga conditioning class will guide you through segments such as Cat Cow, Sun Salutations, Chair Pose, Upper Body, and Full Body. Enjoy a pop music soundtrack as you work on your upper body strength and overall conditioning. Mariana will lead you through each segment, ensuring a comprehensive workout experience. Don't miss this opportunity to elevate your yoga practice with a focus on upper body conditioning.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shakira, Ricky Martin, Bad Bunny, Pitbull
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyShake Your Bon-Bon
Ricky MartinWhenever, Wherever
Shakira
Wiedergabeliste
Tití Me Preguntó
Bad BunnyShake Your Bon-Bon
Ricky MartinWhenever, Wherever
ShakiraQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, Quevedo
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
55%