Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Taylor Swift, Nicki Minaj, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Cruel Summer
Taylor SwiftGirl Of My Dreams
Rod WaveBarbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Instrumental]
Nicki Minaj, Ice Spice, Aqua
Wiedergabeliste
Cruel Summer
Taylor SwiftGirl Of My Dreams
Rod WaveBarbie World (with Aqua) [From Barbie The Album] [Instrumental]
Nicki Minaj, Ice Spice, Aquavampire
Olivia Rodrigo
Kursplan
Warm-up
12 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
14 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%