Einfach
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Leon Bridges, Thievery Corporation, Tame Impala, José González
Wiedergabeliste
Born Again
Leon Bridges, Robert GlasperAmerimacka (feat. Notch)
Thievery Corporation, NotchMind Mischief (The Field Remix)
Tame Impala
Wiedergabeliste
Born Again
Leon Bridges, Robert GlasperAmerimacka (feat. Notch)
Thievery Corporation, NotchMind Mischief (The Field Remix)
Tame ImpalaWith The Ink Of A Ghost
José González
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%