Mittel
30 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 30 min Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style active yoga workout. In this session, you will connect each posture and movement with your breath, enhancing your strength, flexibility, and balance. The class features segments such as Sun Salutations, Rock Star Pose, and Devotional Warrior Pose. Enjoy a pop music soundtrack as you flow through each sequence. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with a focus on breath and movement.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Quevedo, Daddy Yankee, Becky G, KAROL G
Wiedergabeliste
quiero sentirme bien
Kali UchisVuelve
Sebastián Yatra, BeretQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, Quevedo
Wiedergabeliste
quiero sentirme bien
Kali UchisVuelve
Sebastián Yatra, BeretQuevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52
Bizarrap, QuevedoAndas En Mi Cabeza (feat. Daddy Yankee)
Chino & Nacho, Daddy Yankee
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%