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45 min Beyond the Pose: Beginner Mindset

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45 min Beyond the Pose: Beginner Mindset

45 min Beyond the Pose: Beginner Mindset

Erstmals ausgestrahlt am 9/1/22

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel on the mat for 45 min Beyond the Pose Beginner Mindset. In this 45 minutes yoga flow, you will explore the concepts, philosophies, and other practices of yoga. The class features a Standing Straddle Forward Fold Pose segment, allowing you to deepen your understanding and practice. Enjoy the session with an alternative music genre that complements the flow. This beyond the pose yoga session is led by Kirra Michel.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

A$AP Rocky, A$AP Rocky, Thievery Corporation, FKJ

Wiedergabeliste

  • Chillhop Essentials Summer 2019

    Pulse

    Hanz
  • You Are All I See (Exclusive Bonus Version)

    Johnny Belinda

    Active Child
  • Varsity EP

    Hold On We're Going Home

    ASTR
  • East Atlanta Love Letter

    Switch

    6LACK
  • Lady Lady

    Tadow

    Masego, FKJ
  • The Mirror Conspiracy

    Lebanese Blonde

    Thievery Corporation
  • Remind Me Tomorrow

    Seventeen

    Sharon Van Etten
  • Silent Alarm

    So Here We Are

    Bloc Party
  • Punk Drunk & Trembling

    Punk Drunk & Trembling

    Wild Beasts
  • AT.LONG.LAST.A$AP

    L$D

    A$AP Rocky
  • Run Deep

    Fire

    Deva Mahal
  • To Believe

    To Believe (feat. Moses Sumney)

    The Cinematic Orchestra, Moses Sumney

Wiedergabeliste

  • Chillhop Essentials Summer 2019

    Pulse

    Hanz
  • You Are All I See (Exclusive Bonus Version)

    Johnny Belinda

    Active Child
  • Varsity EP

    Hold On We're Going Home

    ASTR
  • East Atlanta Love Letter

    Switch

    6LACK
  • Lady Lady

    Tadow

    Masego, FKJ
  • The Mirror Conspiracy

    Lebanese Blonde

    Thievery Corporation
  • Remind Me Tomorrow

    Seventeen

    Sharon Van Etten
  • Silent Alarm

    So Here We Are

    Bloc Party
  • Punk Drunk & Trembling

    Punk Drunk & Trembling

    Wild Beasts
  • AT.LONG.LAST.A$AP

    L$D

    A$AP Rocky
  • Run Deep

    Fire

    Deva Mahal
  • To Believe

    To Believe (feat. Moses Sumney)

    The Cinematic Orchestra, Moses Sumney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    22 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

66%
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