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45 min Beyond the Pose: Celebration

45 min Beyond the Pose: Celebration

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel on the mat for the 45 min Beyond the Pose Celebration. In this beyond the pose yoga class, you will explore concepts, philosophies, and other practices of yoga. The session includes the Half Moon Pose segment, which makes up 83% of the class. Enjoy the flow with alternative music to enhance your experience. This class is led by Kirra Michel.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Joseph Beg, Glass Animals, Bon Iver, Arcade Fire

Wiedergabeliste

  • Regeneration

    Latching Circumstances

    Joseph Beg
  • Bon Iver, Bon Iver

    Holocene

    Bon Iver
  • Collapsed In Sunbeams

    Black Dog

    Arlo Parks

Wiedergabeliste

  • Regeneration

    Latching Circumstances

    Joseph Beg
  • Bon Iver, Bon Iver

    Holocene

    Bon Iver
  • Collapsed In Sunbeams

    Black Dog

    Arlo Parks
  • Palo Alto (Music from the Motion Picture)

    Champagne Coast

    Blood Orange

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    26 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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