45 min Beyond the Pose: Celebration
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel on the mat for the 45 min Beyond the Pose Celebration. In this beyond the pose yoga class, you will explore concepts, philosophies, and other practices of yoga. The session includes the Half Moon Pose segment, which makes up 83% of the class. Enjoy the flow with alternative music to enhance your experience. This class is led by Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Joseph Beg, Glass Animals, Bon Iver, Arcade Fire
Wiedergabeliste
Latching Circumstances
Joseph BegHolocene
Bon IverBlack Dog
Arlo Parks
Wiedergabeliste
Latching Circumstances
Joseph BegHolocene
Bon IverBlack Dog
Arlo ParksChampagne Coast
Blood Orange
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
5 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%