Mittel
45 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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45 min Evening Yoga Flow is led by Anna Greenberg and is designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class offers a sequence that will guide you through a series of movements to unwind. The class features electronic music to enhance your practice. As you move through the flow, you'll find it to be a perfect way to transition into your evening. Join Anna for this 45 minutes session to experience a calming and balanced end to your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alina Baraz, Billie Eilish, Hozier, James Blake
Wiedergabeliste
Down For You (feat. Alina Baraz)
Alina Baraz, Ta-kuDrift
Galimatias, Alina BarazMovement
Hozier
Wiedergabeliste
Down For You (feat. Alina Baraz)
Alina Baraz, Ta-kuDrift
Galimatias, Alina BarazMovement
HozierMissing
London Grammar
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
17 BewegungenEndposen
14 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%