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45 min Evening Yoga Flow

Mittel

45 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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45 min Evening Yoga Flow is led by Anna Greenberg and is designed to help you end your day on a chill note. This intermediate yoga flow class offers a sequence that will guide you through a series of movements to unwind. The class features electronic music to enhance your practice. As you move through the flow, you'll find it to be a perfect way to transition into your evening. Join Anna for this 45 minutes session to experience a calming and balanced end to your day.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alina Baraz, Billie Eilish, Hozier, James Blake

Wiedergabeliste

  • Songs To Make Up To

    Down For You (feat. Alina Baraz)

    Alina Baraz, Ta-ku
  • Ultra Chilled 2016

    Drift

    Galimatias, Alina Baraz
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier

Wiedergabeliste

  • Songs To Make Up To

    Down For You (feat. Alina Baraz)

    Alina Baraz, Ta-ku
  • Ultra Chilled 2016

    Drift

    Galimatias, Alina Baraz
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • Californian Soil

    Missing

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    11 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    14 Bewegungen

    14 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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