Mittel
45 min Evening Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bishop Briggs, Above & Beyond, Groove Armada, East Forest
Wiedergabeliste
Always On My Mind
BahamasWild Horses (Acoustic)
Bishop BriggsParis (Acoustic)
Black Atlass
Wiedergabeliste
Always On My Mind
BahamasWild Horses (Acoustic)
Bishop BriggsParis (Acoustic)
Black AtlassSay Hello, Wave Goodbye
David Gray
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
40 BewegungenEndposen
15 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%