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45 min Evening Yoga Flow

Mittel

45 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bishop Briggs, Above & Beyond, Groove Armada, East Forest

Wiedergabeliste

  • Sweetheart 2014

    Always On My Mind

    Bahamas
  • Wild Horses (Acoustic)

    Wild Horses (Acoustic)

    Bishop Briggs
  • Paris

    Paris (Acoustic)

    Black Atlass

Wiedergabeliste

  • Sweetheart 2014

    Always On My Mind

    Bahamas
  • Wild Horses (Acoustic)

    Wild Horses (Acoustic)

    Bishop Briggs
  • Paris

    Paris (Acoustic)

    Black Atlass
  • White Ladder

    Say Hello, Wave Goodbye

    David Gray

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    40 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    15 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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