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45 min Evening Yoga Flow

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45 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

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Denis hat diesen Yoga-Kurs entwickelt, um dir zu helfen, den Tag entspannt zu beenden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Groove Armada, DJ Drez, Fink

Wiedergabeliste

  • Pink Floyd

    Comfortably Numb

    Acoustic Lounge, Álvaro Faria, Evandro Gracelli
  • The Walking Dead (AMC's Original Soundtrack - Vol. 1)

    Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)

    Fink
  • Soundboy Rock

    From The Rooftops

    Groove Armada

Wiedergabeliste

  • Pink Floyd

    Comfortably Numb

    Acoustic Lounge, Álvaro Faria, Evandro Gracelli
  • The Walking Dead (AMC's Original Soundtrack - Vol. 1)

    Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)

    Fink
  • Soundboy Rock

    From The Rooftops

    Groove Armada
  • 90s: The Collection

    The Sea

    Morcheeba

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    44 Bewegungen

    18 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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