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45 min Evening Yoga Flow

Mittel

45 min Evening Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for a 45 min Evening Yoga Flow designed to help you end the day relaxed. This intermediate yoga flow class features a curated electronic music playlist to enhance your practice. The session includes segments such as Sun Salutations, Fish Pose, and Seated Straddle Forward Fold Pose. Nico will guide you through each pose, ensuring a balanced and calming experience. Unwind and rejuvenate with this thoughtfully structured class.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Four Tet, Raveena, Death Cab For Cutie, Matisyahu

Wiedergabeliste

  • Contrarium

    Patchwork

    Ever So Blue
  • Almendra

    Almendra

    Zavier Talia
  • The Chillout Sessions

    Destiny

    Sol Rising

Wiedergabeliste

  • Contrarium

    Patchwork

    Ever So Blue
  • Almendra

    Almendra

    Zavier Talia
  • The Chillout Sessions

    Destiny

    Sol Rising
  • Rain Check

    Rain Check

    Dylan Sitts

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    24 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    6 min

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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