
Mittel
45 min Focus: Eka Pada Koundinyasana 2
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 45 min Focus Eka Pada Koundinyasana 2 class, a focus flow yoga session designed to help you build skills for a specific posture. This intermediate-level class will guide you through essential techniques to master Eka Pada Koundinyasana 2. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Key segments include Triangle Pose and Eka Pada Koundinyasana 2. Perfect for those looking to deepen their practice with targeted focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Alicia Keys, Taylor Swift, Olly Alexander (Years & Years)
Wiedergabeliste
Bad Moon Rising
Creedence Clearwater Revivalbad ones
Tate McRaeHanging On
Bob Moses
Wiedergabeliste
Bad Moon Rising
Creedence Clearwater Revivalbad ones
Tate McRaeHanging On
Bob MosesFever
Dua Lipa, Angèle
Kursplan
Warm-up
Flow
5 BewegungenBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%