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45 min Focus: Eka Pada Koundinyasana 2

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45 min Focus: Eka Pada Koundinyasana 2

Mittel

45 min Focus: Eka Pada Koundinyasana 2

Erstmals ausgestrahlt am 7/9/22

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for the 45 min Focus Eka Pada Koundinyasana 2 class, a focus flow yoga session designed to help you build skills for a specific posture. This intermediate-level class will guide you through essential techniques to master Eka Pada Koundinyasana 2. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose. Key segments include Triangle Pose and Eka Pada Koundinyasana 2. Perfect for those looking to deepen their practice with targeted focus.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Alicia Keys, Taylor Swift, Olly Alexander (Years & Years)

Wiedergabeliste

  • Green River (Expanded Edition)

    Bad Moon Rising

    Creedence Clearwater Revival
  • TOO YOUNG TO BE SAD

    bad ones

    Tate McRae
  • The Silence in Between

    Hanging On

    Bob Moses
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Fever

    Dua Lipa, Angèle
  • Make My Bed

    Talia

    King Princess
  • Texas Sun

    Midnight

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Harry's House

    Cinema

    Harry Styles
  • ALICIA: The Selects

    Love Looks Better

    Alicia Keys
  • Lessons in Love - Acoustic

    If You Let Me (acoustic)

    Sinead Harnett
  • Decline (Acoustic)

    Decline (Acoustic)

    Raye, RAYE
  • Communion (Deluxe)

    King (Acoustic)

    Olly Alexander (Years & Years)
  • evermore (deluxe version)

    evermore (feat. Bon Iver)

    Taylor Swift, Bon Iver
  • Underwater

    Temple White

    Ludovico Einaudi

Wiedergabeliste

  • Green River (Expanded Edition)

    Bad Moon Rising

    Creedence Clearwater Revival
  • TOO YOUNG TO BE SAD

    bad ones

    Tate McRae
  • The Silence in Between

    Hanging On

    Bob Moses
  • Future Nostalgia (The Moonlight Edition)

    Fever

    Dua Lipa, Angèle
  • Make My Bed

    Talia

    King Princess
  • Texas Sun

    Midnight

    Khruangbin, Leon Bridges
  • Harry's House

    Cinema

    Harry Styles
  • ALICIA: The Selects

    Love Looks Better

    Alicia Keys
  • Lessons in Love - Acoustic

    If You Let Me (acoustic)

    Sinead Harnett
  • Decline (Acoustic)

    Decline (Acoustic)

    Raye, RAYE
  • Communion (Deluxe)

    King (Acoustic)

    Olly Alexander (Years & Years)
  • evermore (deluxe version)

    evermore (feat. Bon Iver)

    Taylor Swift, Bon Iver
  • Underwater

    Temple White

    Ludovico Einaudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    28 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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