Schwierig
45 min Focus Flow: Handstands
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join instructor Kirra Michel for 45 min Focus Flow Handstands, an advanced yoga class designed to help you build skills for handstands. This focus flow session will guide you through specific postures, including Hero Pose, Warrior 3 Pose, and Handstand. The class is set to electronic music to keep you energized throughout. Perfect your handstand technique with targeted practice and instruction. Enhance your yoga practice with this specialized class led by Kirra Michel.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, RY X, Bonobo, Birdy
Wiedergabeliste
Reflect
Alex BakerGreen & Gold (Donnie Trumpet & Nate Fox Remix)
Lianne La HavasHallucinations
dvsn
Wiedergabeliste
Reflect
Alex BakerGreen & Gold (Donnie Trumpet & Nate Fox Remix)
Lianne La HavasHallucinations
dvsnPsylla
Glass Animals
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenSonnengrüße
Flow
7 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%