Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

45 min Focus Flow: Hips

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Yoga-Kurse

Zurück zu Yoga-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

45 min Focus Flow: Hips

Mittel

45 min Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am 13/11/22

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Mariana Fernández for the 45 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It's a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. The class features a pop music genre and includes segments such as Sun Salutations, Goddess Pose, Lizard Pose, and Child's Pose. Don't miss this opportunity to enhance your flexibility and strength with Mariana.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Madonna, Queen, James Blake, Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • Hurry Up, We're Dreaming

    Outro

    M83
  • Kick

    Never Tear Us Apart

    Inxs, INXS
  • Best of Bowie

    Under Pressure

    Queen, David Bowie
  • Rhino Hi-Five: Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • The Best of Depeche Mode, Volume 1

    Enjoy the Silence (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Synkronized

    Canned Heat

    Jamiroquai
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • Blondie 4(0)-Ever: Greatest Hits Deluxe Redux / Ghosts Of Download

    Maria

    Blondie
  • Release (2017 Remaster)

    Home and Dry (2017 Remaster)

    Pet Shop Boys
  • Days Like This

    Days Like This

    Van Morrison
  • Songs of Sonder

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Enough Thunder

    A Case Of You

    James Blake
  • Many Great Companions

    The Beauty Of The Rain

    Dar Williams

Wiedergabeliste

  • Hurry Up, We're Dreaming

    Outro

    M83
  • Kick

    Never Tear Us Apart

    Inxs, INXS
  • Best of Bowie

    Under Pressure

    Queen, David Bowie
  • Rhino Hi-Five: Erasure

    A Little Respect

    Erasure
  • The Best of Depeche Mode, Volume 1

    Enjoy the Silence (2006 Remaster)

    Depeche Mode
  • Synkronized

    Canned Heat

    Jamiroquai
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • Blondie 4(0)-Ever: Greatest Hits Deluxe Redux / Ghosts Of Download

    Maria

    Blondie
  • Release (2017 Remaster)

    Home and Dry (2017 Remaster)

    Pet Shop Boys
  • Days Like This

    Days Like This

    Van Morrison
  • Songs of Sonder

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Enough Thunder

    A Case Of You

    James Blake
  • Many Great Companions

    The Beauty Of The Rain

    Dar Williams

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

45 min Focus Flow: Hips | Peloton Yoga-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD