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45 min Focus Flow: Inversions

Mittel

45 min Focus Flow: Inversions

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Focus Flow Inversions, an intermediate yoga class designed to help you work on inversions. This focus flow session builds towards a peak pose, allowing you to concentrate on specific movements and techniques. The class features pop music to keep you energized throughout. Kristin McGee will guide you through each step, ensuring you get the most out of your practice. This session is perfect for those looking to improve their inversion skills in a structured and focused environment.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Sia, Sean Paul, P!nk, RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Woman

    Open

    Rhye
  • Cheap Thrills (feat. Sean Paul)

    Cheap Thrills (feat. Sean Paul)

    Sia, Sean Paul
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man

Wiedergabeliste

  • Woman

    Open

    Rhye
  • Cheap Thrills (feat. Sean Paul)

    Cheap Thrills (feat. Sean Paul)

    Sia, Sean Paul
  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • A Boy Named Goo

    Name

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    50 Bewegungen

    23 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    15 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

58%
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