Mittel
45 min Focus Flow: Wheel
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 45 min Focus Flow Wheel class, designed for intermediate practitioners. This focus flow yoga session aims to build skills that prepare you for the wheel pose. The class is set to alternative music and includes segments like Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Bound Side Angle Pose, Half Moon Pose, Bow Pose, Camel Pose, and Wheel Pose. It’s an excellent way to enhance your practice and work towards mastering the wheel pose. Experience a comprehensive flow that targets key postures under Kristin's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, RÜFÜS DU SOL, Mumford & Sons, Sofi Tukker
Wiedergabeliste
Big Jet Plane
Angus & Julia StoneCOPYCAT (Sofi Tukker Remix)
Billie Eilish, Sofi TukkerRemember (feat. Jacob Banks)
Seinabo Sey, Jacob Banks
Wiedergabeliste
Big Jet Plane
Angus & Julia StoneCOPYCAT (Sofi Tukker Remix)
Billie Eilish, Sofi TukkerRemember (feat. Jacob Banks)
Seinabo Sey, Jacob BanksArrows
Haux
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
17 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%