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45 min Focus Flow: Wheel Pose

Mittel

45 min Focus Flow: Wheel Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

45 min Focus Flow Wheel Pose is led by Kirra Michel and is designed for intermediate participants. This focus flow class emphasizes building skills to prepare for the wheel pose. The class includes Sun Salutations and Sequence segments to guide you through the practice. You will enjoy alternative music throughout the 45 minutes session. Join Kirra Michel to enhance your yoga skills in this specialized class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bishop Briggs, Maggie Rogers, Dermot Kennedy, Cautious Clay

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • Paralysed / Friends (Under the Influence)

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • Zeweed 02 (Green Culture by Zeweed Magazine)

    I'm God

    Clams Casino

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • Paralysed / Friends (Under the Influence)

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • Zeweed 02 (Green Culture by Zeweed Magazine)

    I'm God

    Clams Casino
  • Bishop Briggs

    Dark Side

    Bishop Briggs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    23 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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