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45 min Focus Flow: Wheel Pose

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45 min Focus Flow: Wheel Pose

Mittel

45 min Focus Flow: Wheel Pose

Erstmals ausgestrahlt am 1/6/24

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

45 min Focus Flow Wheel Pose is led by Kirra Michel and is designed for intermediate participants. This focus flow class emphasizes building skills to prepare for the wheel pose. The class includes Sun Salutations and Sequence segments to guide you through the practice. You will enjoy alternative music throughout the 45 minutes session. Join Kirra Michel to enhance your yoga skills in this specialized class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bishop Briggs, Maggie Rogers, Dermot Kennedy, Cautious Clay

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • Paralysed / Friends (Under the Influence)

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • Zeweed 02 (Green Culture by Zeweed Magazine)

    I'm God

    Clams Casino
  • Bishop Briggs

    Dark Side

    Bishop Briggs
  • Rationale

    Deliverance

    Rationale
  • Deadpan Love

    Wildfire

    Cautious Clay
  • Origin (Deluxe Edition)

    Borderline

    Jordan Rakei
  • Heard It In A Past Life

    Alaska

    Maggie Rogers
  • To Do

    To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)

    Mohna
  • Songs of Sonder

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • To A Stranger

    Magnolia (triple j Like A Version)

    Odette
  • TERRITORY

    INTERLUDE

    The Blaze
  • I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

    Please Be Naked

    The 1975

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • Paralysed / Friends (Under the Influence)

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • Zeweed 02 (Green Culture by Zeweed Magazine)

    I'm God

    Clams Casino
  • Bishop Briggs

    Dark Side

    Bishop Briggs
  • Rationale

    Deliverance

    Rationale
  • Deadpan Love

    Wildfire

    Cautious Clay
  • Origin (Deluxe Edition)

    Borderline

    Jordan Rakei
  • Heard It In A Past Life

    Alaska

    Maggie Rogers
  • To Do

    To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)

    Mohna
  • Songs of Sonder

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • To A Stranger

    Magnolia (triple j Like A Version)

    Odette
  • TERRITORY

    INTERLUDE

    The Blaze
  • I like it when you sleep, for you are so beautiful yet so unaware of it

    Please Be Naked

    The 1975

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    23 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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