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45 min Focus Flow: Wheel Pose

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45 min Focus Flow: Wheel Pose

Mittel

45 min Focus Flow: Wheel Pose

Erstmals ausgestrahlt am 1/6/24

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

45 min Focus Flow Wheel Pose is led by Kirra Michel and is designed for intermediate participants. This focus flow class emphasizes building skills to prepare for the wheel pose. The class includes Sun Salutations and Sequence segments to guide you through the practice. You will enjoy alternative music throughout the 45 minutes session. Join Kirra Michel to enhance your yoga skills in this specialized class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Bishop Briggs, Maggie Rogers, Dermot Kennedy, Cautious Clay

Wiedergabeliste

  • music

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • music

    I'm God

    Clams Casino
  • music

    Dark Side

    Bishop Briggs
  • music

    Deliverance

    Rationale
  • music

    Wildfire

    Cautious Clay
  • music

    Borderline

    Jordan Rakei
  • music

    Alaska

    Maggie Rogers
  • music

    To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)

    Mohna
  • music

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • music

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • music

    Magnolia (triple j Like A Version)

    Odette
  • music

    INTERLUDE

    The Blaze
  • music

    Please Be Naked

    The 1975

Wiedergabeliste

  • music

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Paralysed (Skeleton Mix)

    Majik
  • music

    I'm God

    Clams Casino
  • music

    Dark Side

    Bishop Briggs
  • music

    Deliverance

    Rationale
  • music

    Wildfire

    Cautious Clay
  • music

    Borderline

    Jordan Rakei
  • music

    Alaska

    Maggie Rogers
  • music

    To Do (Lorin Sylvester Strohm Remix)

    Mohna
  • music

    Better Days

    Dermot Kennedy
  • music

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • music

    Magnolia (triple j Like A Version)

    Odette
  • music

    INTERLUDE

    The Blaze
  • music

    Please Be Naked

    The 1975

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    23 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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