Mittel
45 min Grounded Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 45 min Grounded Slow Flow, an intermediate slow flow yoga class. In this active, vinyasa-style session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Enjoy the rhythm of pop music as you move through segments like Star Pose and Seated Straddle Forward Fold Pose. This class is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Years and Years, Bishop Briggs, Amber Mark
Wiedergabeliste
In Too Deep (Acoustic) (feat. Kiana Ledé)
Jacob Collier, Kiana LedéDecline (Acoustic)
Raye, RAYEStay Where You Are
Yuna
Wiedergabeliste
In Too Deep (Acoustic) (feat. Kiana Ledé)
Jacob Collier, Kiana LedéDecline (Acoustic)
Raye, RAYEStay Where You Are
YunaMixer
Amber Mark
Kursplan
Flow
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%