Mittel
45 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 45 min Grounded Yoga Flow, an intermediate, vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance with segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Extended Side Angle Pose, and Revolved High Lunge Pose. The class is set to pop music, enhancing your practice. This yoga flow is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Miley Cyrus, Lana Del Rey, Glass Animals
Wiedergabeliste
Jetty
TychoBebé Que Bien Te Ves
J Balvin, FeidBabylon
David Gray
Wiedergabeliste
Jetty
TychoBebé Que Bien Te Ves
J Balvin, FeidBabylon
David GrayLast Love Song
Matt Costa
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%