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45 min Grounded Yoga Flow

Mittel

45 min Grounded Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 45 min Grounded Yoga Flow, an intermediate, vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Develop strength, flexibility, and balance with segments like Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Extended Side Angle Pose, and Revolved High Lunge Pose. The class is set to pop music, enhancing your practice. This yoga flow is designed to help you hone your inner focus.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

J Balvin, Miley Cyrus, Lana Del Rey, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Jetty

    Jetty

    Tycho
  • JOSE (Deluxe Edition)

    Bebé Que Bien Te Ves

    J Balvin, Feid
  • White Ladder

    Babylon

    David Gray

Wiedergabeliste

  • Jetty

    Jetty

    Tycho
  • JOSE (Deluxe Edition)

    Bebé Que Bien Te Ves

    J Balvin, Feid
  • White Ladder

    Babylon

    David Gray
  • Yellow Coat

    Last Love Song

    Matt Costa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    28 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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