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45 min Morning Yoga Flow

Mittel

45 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Start your day with 45 min Morning Yoga Flow led by Kirra Michel. This intermediate yoga flow is designed to help you start your day. Enjoy a session set to alternative music, perfect for a refreshing morning practice. The class includes a Sequence segment to guide you through the poses. Join Kirra Michel for an invigorating yoga experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Trevor Hall, Ben Howard, Flight Facilities

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • Jolé

    Picture Perfect

    Jolé

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • Jolé

    Picture Perfect

    Jolé
  • Breathe It In

    Breathe It In

    Garrett Kato, Julia Stone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    16 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    24 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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