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45 min Morning Yoga Flow

Mittel

45 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Kirra hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Trevor Hall, Ben Howard, Flight Facilities

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • Jolé

    Picture Perfect

    Jolé

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Chapter Of The Forest

    Green Mountain State

    Trevor Hall
  • Jolé

    Picture Perfect

    Jolé
  • Breathe It In

    Breathe It In

    Garrett Kato, Julia Stone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    16 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    24 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
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