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45 min R&B Slow Flow

45 min R&B Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join Nico Sarani for 45 min R&B Slow Flow. This yoga class features an energizing R&B playlist with all the best beats from the past to the present. The class type is slow flow, creating a smooth and steady practice. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through the Sequence segment. This session is led by Nico Sarani.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Khalid, Pharrell Williams, Miguel

Wiedergabeliste

  • Angel Of Mine

    Angel of Mine (Instrumental)

    Monica
  • Let's Stay Together

    Let's Stay Together

    Al Green
  • Be Right Back

    Bussdown (feat. Shaybo)

    Jorja Smith, Shaybo

Wiedergabeliste

  • Angel Of Mine

    Angel of Mine (Instrumental)

    Monica
  • Let's Stay Together

    Let's Stay Together

    Al Green
  • Be Right Back

    Bussdown (feat. Shaybo)

    Jorja Smith, Shaybo
  • Better

    Better

    Khalid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    22 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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