45 min R&B Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 45 min R&B Slow Flow. This yoga class features an energizing R&B playlist with all the best beats from the past to the present. The class type is slow flow, creating a smooth and steady practice. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through the Sequence segment. This session is led by Nico Sarani.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Khalid, Pharrell Williams, Miguel
Wiedergabeliste
Angel of Mine (Instrumental)
MonicaLet's Stay Together
Al GreenBussdown (feat. Shaybo)
Jorja Smith, Shaybo
Wiedergabeliste
Angel of Mine (Instrumental)
MonicaLet's Stay Together
Al GreenBussdown (feat. Shaybo)
Jorja Smith, ShayboBetter
Khalid
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
2 BewegungenBodenposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%