Mittel
45 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 45 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class designed to offer a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, providing more instruction and a deeper experience of each pose. The class features a Yoga Warmup followed by a Sequence, ensuring a comprehensive practice. Enjoy the soothing sounds of R&B music as you move through the flow. This slow flow class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with guided instruction.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Taylor Swift, Lana Del Rey, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Jungle
H.E.R.Risk
FKJ, BasRemember
Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Jungle
H.E.R.Risk
FKJ, BasRemember
Jhené Aikoangel
Kali Uchis
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%