45 min USHER Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Dieser Künstler hat seit den 90er Jahren Songs mit Gesang versehen, die so geschmeidig sind wie seine Tanzschritte. Begleite Chelsea bei diesem Flow zu den dynamischen Hits des einzigartigen USHER.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Usher, Lil Wayne, Beyoncé, Ludacris
Wiedergabeliste
Can U Get Wit It (Album Version)
UsherNice & Slow (Radio Version)
UsherU Got It Bad
Usher
Wiedergabeliste
Can U Get Wit It (Album Version)
UsherNice & Slow (Radio Version)
UsherU Got It Bad
UsherCaught Up
Usher
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
41 BewegungenEndposen
14 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%