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45 min Yin Yoga

45 min Yin Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for 45 min Yin Yoga, a class that prioritizes stability and stillness over movement. In this class, you'll hold poses for longer amounts of time to target your connective tissues. The class features classical music to enhance your experience. You will go through segments such as Easy Seat Pose, Wide-Kneed Child's Pose, Sphinx Pose, Yin Bridge, Swan Pose, Twisted Root Pose, and Supported Fish Pose. This session is designed to help you go deeper both physically and mentally.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Kissen
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Enya, Zero 7, Wiener Philharmoniker

Wiedergabeliste

  • Blue Crush Soundtrack

    Destiny

    Zero 7
  • Le Rêve d'une note

    Meditation 22

    RIOPY
  • Chopin: Ballades; Etudes; Barcarolle; Berceuse

    Chopin: Fantaisie in F minor, Op. 49

    Krystian Zimerman

Wiedergabeliste

  • Blue Crush Soundtrack

    Destiny

    Zero 7
  • Le Rêve d'une note

    Meditation 22

    RIOPY
  • Chopin: Ballades; Etudes; Barcarolle; Berceuse

    Chopin: Fantaisie in F minor, Op. 49

    Krystian Zimerman
  • Oceans

    Boadicea

    Enya

Kursplan

  • yoga_flow

    Yin

    7 Bewegungen

    42 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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