
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to connect breath with movement in a vinyasa-style practice. This yoga flow will help you develop strength, flexibility, and balance as you transition smoothly from one pose to the next. The class includes segments such as Triangle Pose, Revolved Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and more. Set to alternative music, this session provides a dynamic and engaging experience. Come ready to focus and flow with Aditi Shah in this invigorating practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gold Panda, Florence + The Machine, Glass Animals, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Lotus (intro)
Jhené AikoSlip
Elliot MossMove (B-Side)
Zanski
Wiedergabeliste
Lotus (intro)
Jhené AikoSlip
Elliot MossMove (B-Side)
ZanskiIndian Summer
Jai Wolf
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
23 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%