Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for a 45 min Yoga Flow class. This intermediate-level, vinyasa-style yoga session will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. Focus on developing strength, flexibility, and balance throughout the class. Enjoy electronic music as you move through segments including Sun Salutations and Sequence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Hozier, DJ Drez, Jai Wolf
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafSlip
Elliot MossSugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste
Window
The Album LeafSlip
Elliot MossSugar Drop 77
DJ DrezFall Underneath
Snakadaktal
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
17 BewegungenEndposen
Atemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
55%