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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Denis Morton for the 45 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga class will have you flowing from one pose to the next, linking movements with your breath. The session includes segments such as Sun Salutations, Warrior 1 Pose, and Half Moon Pose, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the electronic music genre that accompanies the class, adding rhythm to your practice. Enhance your inner focus and take your yoga practice to the next level with this engaging session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Justin Timberlake, ODESZA, Muse, Leon Bridges

Wiedergabeliste

  • Moon Safari

    La femme d'argent

    Air
  • The 2nd Law

    Madness

    Muse
  • Shine EP

    Breathe (2 AM) (Acoustic Version)

    Anna Nalick

Wiedergabeliste

  • Moon Safari

    La femme d'argent

    Air
  • The 2nd Law

    Madness

    Muse
  • Shine EP

    Breathe (2 AM) (Acoustic Version)

    Anna Nalick
  • Flow

    Flow

    Sade

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    21 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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