Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Nico Sarani for a 45 min Yoga Flow that will help you develop strength, flexibility, and balance. This intermediate-level, vinyasa-style yoga class links movements with the breath, allowing you to hone your inner focus. The class features segments like Half Splits Pose, Sun Salutations, and Hand To Big Toe Pose, Side Variation. Experience the flow to the rhythm of electronic music. Elevate your practice with Nico's guidance in this dynamic session.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
East Forest, Stephan Moccio, Telepopmusik, Flying Lotus
Wiedergabeliste
Afloat
East ForestTransform
Tj RehmiSunday Glide
Kermesse
Wiedergabeliste
Afloat
East ForestTransform
Tj RehmiSunday Glide
KermesseSure Thing
St Germain
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
5 BewegungenBodenposen
1 BewegungAtemübungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%