Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Whitney Houston, Alicia Keys, Lizzo
Wiedergabeliste
If I Could Turn Back Time
CherRespect
Aretha FranklinFlashdance...What a Feeling
Irene Cara
Wiedergabeliste
If I Could Turn Back Time
CherRespect
Aretha FranklinFlashdance...What a Feeling
Irene CaraSingle Ladies (Put a Ring on It)
Beyoncé
Kursplan
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%