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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Whitney Houston, Alicia Keys, Lizzo

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • 30 Greatest Hits

    Respect

    Aretha Franklin
  • 101 Of The Biggest Songs Ever

    Flashdance...What a Feeling

    Irene Cara

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • 30 Greatest Hits

    Respect

    Aretha Franklin
  • 101 Of The Biggest Songs Ever

    Flashdance...What a Feeling

    Irene Cara
  • I AM...SASHA FIERCE

    Single Ladies (Put a Ring on It)

    Beyoncé

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    7 Bewegungen

    17 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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