Direkt zum Inhalt
5 min Basics: Anjaneyasana

Einfach

5 min Basics: Anjaneyasana

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Experience the 5 min Basics Anjaneyasana with Ross Rayburn. This yoga basics class focuses on anjaneyasana, making it ideal for beginners. Enhance your practice with a short, targeted tutorial. The class includes a segment on Crescent Lunge Pose. Join Ross and explore the fundamentals of yoga in just 5 minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Nils Frahm, Lusine

Wiedergabeliste

  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine
  • Old Friends New Friends

    Corn

    Nils Frahm

Wiedergabeliste

  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine
  • Old Friends New Friends

    Corn

    Nils Frahm

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen