Einfach
5 min Basics: Anjaneyasana
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Experience the 5 min Basics Anjaneyasana with Ross Rayburn. This yoga basics class focuses on anjaneyasana, making it ideal for beginners. Enhance your practice with a short, targeted tutorial. The class includes a segment on Crescent Lunge Pose. Join Ross and explore the fundamentals of yoga in just 5 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Nils Frahm, Lusine
Wiedergabeliste
Gravity
LusineCorn
Nils Frahm
Wiedergabeliste
Gravity
LusineCorn
Nils Frahm
Kursplan
Warm-up
Flow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%