Einfach
5 min Basics: Boat Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 5 min Basics Boat Pose, a yoga basics class focusing on boat pose. This short class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is designed for beginners and offers a clear and concise breakdown of the boat pose. You'll spend the majority of the session on the Boat Pose segment, ensuring you understand the fundamentals. Enhance your yoga journey with this focused and informative session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Frank Ocean, Mali Music
Wiedergabeliste
Self Control
Frank OceanTrip (feat. Mali Music)
Jhené Aiko, Mali Music
Wiedergabeliste
Self Control
Frank OceanTrip (feat. Mali Music)
Jhené Aiko, Mali Music
Kursplan
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%