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5 min Basics: Boat Pose

Einfach

5 min Basics: Boat Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 5 min Basics Boat Pose, a yoga basics class focusing on boat pose. This short class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is designed for beginners and offers a clear and concise breakdown of the boat pose. You'll spend the majority of the session on the Boat Pose segment, ensuring you understand the fundamentals. Enhance your yoga journey with this focused and informative session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jhené Aiko, Frank Ocean, Mali Music

Wiedergabeliste

  • Blonde

    Self Control

    Frank Ocean
  • Trip

    Trip (feat. Mali Music)

    Jhené Aiko, Mali Music

Wiedergabeliste

  • Blonde

    Self Control

    Frank Ocean
  • Trip

    Trip (feat. Mali Music)

    Jhené Aiko, Mali Music

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    2 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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