Einfach
5 min Basics: Extended Side Angle Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join the 5 min Basics Extended Side Angle Pose class with Chelsea Jackson Roberts. This beginner yoga basics class focuses on the extended side angle pose. It is a short tutorial suitable for both new and experienced yoga students looking to enhance their practice. The class includes segments such as Body Rolls and Extended Side Angle Pose, set to pop music. Don't miss this opportunity to deepen your yoga journey with Chelsea's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Bob Marley & The Wailers, Beres Hammond
Wiedergabeliste
Redemption Song
Bob Marley & The WailersLovely Day
Beres Hammond
Wiedergabeliste
Redemption Song
Bob Marley & The WailersLovely Day
Beres Hammond
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%